Der neueste Schönheitstrend in Amerika heißt Gesichts-Yoga. Bis zur Erschöpfung Yoga-Grimassenziehen fördert die Durchblutung und ist angeblich gut gegen Faltenbildung. Es gibt wirklich elegantere Sportarten, denn schön sieht das wirklich nicht aus. Botox-Spritzen, sündhaftteure Antifaltencremes oder schmerzhafte Besuche beim Schönheitschirurgen sollen damit der Vergangenheit angehören.

Eine Gesichts-Yoga-Übung besteht zum Beispiel darin, die Augen weit aufzureißen und die Zunge herauszustrecken, diese Übung nennt man den „Löwen“. Auch der sogenannte "Fisch" macht Menschen nicht wirklich hübscher, Wangen einziehen, Lippen kussbereit schürzen. So bleiben, bis 30 zählen und dann entspannen. Solche Grimassen ziehen wir sonst eigentlich nicht, höchstens nach dem vierten Glas Sekt oder Wein. Aber in Amerika ist ja vieles möglich, jetzt verdienen die Yogalehrer damit auch noch Geld. Verwunderlich wäre es nicht, wenn auch hier zu Lande bald die ersten Gesichtsyogis zum Training bitten würden.

Erstaunlich ist, bislang kam noch niemand darauf, dass 26 Gesichtsmuskel fast völlig brach liegen, sie sind gänzlich untrainiert und deshalb ist es bei genauer Betrachtung eigentlich kein Wunder, dass im Laufe eines Menschenlebens das Gesicht Falten bekommt. Zum Lächeln allein braucht der Mensch 17 dieser Gesichtsmuskeln. Vielleicht lächeln viele Menschen einfach zu wenig?

Gesichts-Yoga ist sehr gewöhnungsbedürftig, aber es soll tatsächlich helfen. Anders als beispielsweise bei Botox behält der Mensch zumindest seine Mimik. Schönheits-OP’s haben ja oft den unerfreulichen Nebeneffekt, dass Gesichter so gestrafft sind, dass das Lächeln und das Hochziehen der Brauen schwer fallen. Dann hilft auch Gesichts-Yoga nichts mehr. Für die Brauen gibt es übrigens eine eigene Yoga-Übung: Den "Brow Smoother". Beim "Augenbrauen-Beruhiger" sitzen Gesicht und Rest-Mensch locker im Lotussitz auf dem Boden. Weiter geht's mit dem Auflegen der Zeigefinger an den Außenseiten der Augenbrauen. Jetzt vorsichtig die Brauen voneinander weg ziehen, gleichzeitig die Augenlider schließen.

Übrigens,mit den Gesichtsmuskeln hat sich bisher kaum jemand beschäftigt, sie wurden einfach ignoriert. In Fachmagazine werden ganze Seiten den Bauchmuskeln oder dem Bizepstraining gewidmet, aber Workout für den Jochbeinmuskel gab's noch nie.