Schönheit kommt auch über Nacht. Wenn der Schönheitsschlaf mit den richtigen Pflegeprodukten unterstützt und einige wichtige Grundregeln beachtet werden, sollten trockene Haut, kleine Fältchen oder eine fahle Gesichtsfarbe der Vergangenheit angehören. 

Vor dem zu Bett gehen sollte die Haut zunächst immer gründlich abgeschminkt und gereinigt werden. Ganz wichtig ist es, den ganzen Körper nach dem Reinigen mit einer Feuchtigkeitspflege zu verwöhnen . Im Handel ist ein sehr vielseitiges Programm an Pflegelotionen für alle Hauttypen erhältlich. Das Anwenden eine Pflegelotion sorgt für eine geschmeidige Haut und zusätzlich für die nötige Entspannung, die den Körper dabei unterstützt schnell zur nötigen Ruhe zu kommen.

Die Gesichtshaut kann auch gerne noch eine zusätzliche Pflege erhalten, viele Nachtcremes haben eine Wirkstoffzusammensetzung, die der Haut über Nacht bei der Regeneration helfen. Auch hier gilt bei der Auswahl, immer auf den Hauttyp achten! Der Wirkstoff Retinol regt die Zellerneuerung an und lässt die Haut rosig wirken. Empfindliche Haut freut sich dagegen über beruhigende Nachtcremes zum Beispiel mit Kamille und Pickelchen kann man z.B. mit "Hautklar A Tiefenwirksames Nachtgel" von Garnier Jade den Kampf entgegenwirken. Die Zellteilung ist in der Nacht am schnellsten, alte Hautzellen werden repariert oder gegen neue ersetzt. Dafür müssen Proteine her, die in der Proteinsynthese gebildet werden während wir träumen. Pflegeprodukte werden besonders gut aufgenommen und verwertet, da nachts ihre Durchlässigkeit am größten ist. Allgemein gilt für die Nachtpflege jedoch, weniger ist mehr, denn wenn der Haut nachts zu viel Fett zugeführt wird, kann die Entgiftung nicht mehr reibungslos ablaufen.

Weitere Tipps für eine erholsame und entspannte Nachtruhe wären noch, eine ideale Raumtemperatur so ca 18 °C , Zimmer gut lüften, Entspannungsbäder, richtige Lagerung des Kopfes – nicht zu hoch etc.