Sport steht bei vielen Menschen täglich oder zum mindest wöchentlich auf dem Plan. Für den Sport hat sich schon längst eine riesen Industrie entwickelt die Bekleidung speziell angepasst an die Bedürfnisse von Sportlern produziert, ein riesen Markt mit viel Umsatz. Sportliche Aktivitäten wie Walking und Joggen haben eine große Anhängerschaft und das nicht nur hier bei uns in Deutschland. Für uns Grund genug mal ein bisschen genauer auf das Thema Sportbekleidung einzugehen.
Die passende Sportbekleidung
Beim Laufen oder wandern zählen neben passenden Schuhen grundsätzlich eine Hose und ein T-Shirt. Für die Übergangszeiten und den Winter benötigt man ausserdem eine Gore-Tex-Jacke das Optimum, dazu Tights (lange Stretchhosen), ein Thermoleibchen und ev. Kopfbedeckung und Handschuhe (je nach Bedarf).
Im Sommer sollte man eher auf leichte Sportbekleidung zurückgreifen, ausserdem ist bei Sonnenschein auf entsprechenden Sonnenschutz zu achten. Um übermäßiges Schwitzen oder eine Unterkühlung zu vermeiden, empfiehlt es sich nach dem Zwiebelschalenprinzip zu kleiden. So können Sie die Bekleidung auf Wetterverhältnisse, Belastungsintensität, Fitnesszustand und körperlichem Empfinden abstimmen.
Aufbau der Sportbekleidung
Bei Sportbekleidung kann man zwischen drei Schichten beim Aufbau der Bekleidung unterscheiden.
Schicht 1: Diese Schicht befindet sich in direktem Körperkontakt, sie liegt direkt auf der Haut. Hier empfehlen wir leichte Sportunterwäsche in Maschenware, dass Material sollte vorzugsweise Mikrofaser sein. Dieser Schicht kommt die wichtige Funktion zu den entstehenden Schweiß aufzunehmen und nach außen zu transportieren.
Schritt 2: Bei der zweiten Schicht spricht man von der Isolationsschicht. Diese Schicht erfüllt die wichtige Aufgabe den Körper zu wärmen und die Feuchtigkeit der ersten Schicht weiterzuleiten. Dazu empfehlen sich Bekleidungsteile mit einer speziellen Mikrofaser. Hier sollte man die Dicke von der Außentemperatur abhängig machen.
Schritt 3: Bei dieser letzten Schicht, die sich ganz aussen befindet spricht man von der Wetterschutzschicht, die Schicht sorgt dafür das wir beim Sport trocken bleiben schützt uns vor stark auskühlenden Winden und leitet die Feuchtigkeit von innen nach außen ab. Jacken und Westen aus Mikrofaser haben zudem weitere nützliche Eigenschaften wie einen optimalen Tragekomfort. Mikrofaser Sportartikel weisen Wind und Wasser von außen ab und besitzen zudem eine Membranfunktion, die Feuchtigkeit nach außen verdampfen lässt. Aus diesem Grund sind absolut wasserdichte Sachen weniger geeignet.
Es gibt zahlreiche Sportarten und jede stellt individuelle Herausforderungen an die Sportbekleidung. Modische Trends spielen eher eine untergeordnete Rolle wenn es darum geht Leistung zu bringen was aber nicht heißen soll das Sportbekleidung nicht schick aussehen kann.
